경기도장기요양요원지원센터

[소식] 건강증진교육「유리 멘탈 탈출하기: 무너지지 않는 마음근력 회복법」진행

갤러리 작성자 센터관리자 조회 10회 작성일 2026-06-19 15:30

경기도장기요양요원지원센터는 지난 6월 19일(금) 14:00~16:00

실시간 온라인 교육(Zoom)을 통해 「번아웃 탈출! 무너지지 않는 마음근력 회복법」 교육을 운영하였습니다.

이번 교육에는 도 내 장기요양요원들이 참여하였으며,

돌봄 현장에서 경험하는 감정노동과 스트레스의 원인을 이해하고 스스로의 마음을 건강하게 관리하며

회복탄력성을 높일 수 있도록 지원하기 위해 마련되었습니다.

이번 교육은 휴먼아이즈 교육연구소 남원선 대표가 강의를 맡아 진행하였으며,

장기요양 현장에서 발생하는 감정노동의 특성과 돌봄 종사자가 겪는 심리적 부담에 대해 살펴보고,

감정소진과 스트레스가 발생하는 원인을 이해하는 시간을 가졌습니다.

또한 스트레스에 대한 개인의 반응을 점검하고 자신을 힘들게 하는 요인을 돌아보며,

감정을 건강하게 표현하고 관리하는 방법에 대해 함께 알아보았습니다.

특히 감정 거리두기, 감정 표현법, 감사와 인정의 메시지 나누기 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 자기돌봄 방법과

회복탄력성을 높이는 실천 전략을 중심으로 교육이 진행되어 참여자들의 큰 공감을 얻었습니다.

참여자들은 교육을 통해 자신의 감정 상태를 점검하고, 돌봄 현장에서 건강하게 일하기 위한 마음관리 방법을 배울 수 있었으며,

스트레스 상황에서도 스스로를 회복할 수 있는 실질적인 방법을 익히는 시간을 가졌습니다.

이번 교육을 통해 장기요양요원들이 감정노동으로 인한 소진을 예방하고,

스스로의 마음 건강을 돌보며 지속가능한 돌봄을 실천할 수 있는 역량을 강화하는 계기가 되었습니다.

경기도장기요양요원지원센터는 앞으로도 장기요양요원의 정서적 건강 증진과 직무 역량 강화를 위한

다양한 교육을 지속적으로 운영하여 건강한 돌봄 환경 조성과 서비스 질 향상에 기여해 나가겠습니다.

| 문 의 | 031)837-8579(바로친구) |

| 운영시간 | 평일 9:00~18:00 (*점심시간 12:00~13:00) |

| 주 소 | 경기도 의정부시 의정로44(석천빌딩) 4층 |